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Se você pratica algum tipo de atividade física, seja musculação, lutas e outros esportes sabe que o desempenho é uma das principais características que deve ser levada em consideração no treino. Aumentar o desempenho significa que você está dando seu melhor. E você sabia que a rash guard melhora o desempenho de seus treinos?
 

Todo mundo que treina procura meios de melhorar as suas técnicas e os seus resultados. Hoje iremos mostrar que uma simples peça de roupa pode ser utilizada para essa finalidade. É uma ferramenta que pode fazer toda a diferença em seus treinos.
 

Confira de que forma essa vestimenta interfere positivamente em seus resultados.
 

Como a hash guard melhora o desempenho dos treinos?

Antes de falarmos de que maneira a rash guard pode ajudar a aumentar o desempenho nos treinos é preciso contextualizar o que exatamente é essa peça de roupa.
 

A hash guard é uma camiseta que pode ser de manga curta ou de manga comprida, produzida em lycra e que pode ser utilizada por baixo das roupas obrigatórias nos esportes e lutas.
 

O uso da hash guard guarde ajuda a manter e prolongar o aquecimento do corpo, além de absorver todo o suor produzido. A lycra é um tecido super adaptável e que se molda ao formato do corpo, por isso as hash guards são utilizadas para comprimir o corpo.
 

Mas não pense que é uma compressão exagerada, é apenas o suficiente para que seu corpo se mantenha aquecido e seguro. Hash guards são bem maleáveis, portanto seus movimentos não serão prejudicados pelo uso da vestimenta.
 

Agora que já entendemos como a hash guard funciona fica mais fácil de compreender os benefícios que seu uso traz para os treinos e competições.
 

É muito importante que o atleta esteja sempre com o corpo aquecido. Esse calor do corpo significa o aumento da circulação sanguínea e dos batimentos cardíacos que promove maior irrigação de sangue nos músculos e nas articulações.
 

Isso é essencial para que os movimentos que serão executados nas lutas e nos esportes sejam realizados com a melhor performance. A Rash guard é utilizada para manter o corpo aquecido, ou seja, todos esses benefícios da alta circulação sanguínea são prolongados quando a vestimenta é utilizada.
 

Nosso corpo esfria muito rápido e basta um minuto um pouco mais para que nossos movimentos não sejam tão eficazes quanto com o corpo totalmente ativo.
 

Em quais ocasiões usar a rash guard

A rash guard pode ser utilizada nos mais diversos tipos de luta. Seu uso mais comum é nos treinos de:

  • Jiu-jitsu

  • Judô

  • Karatê

  • MMA

  • Luta livre

  • Submission

  • Muay thai

  • Taekwondo
     

Se você nunca utilizou uma hash guard, pode valer a pena experimentar como o seu desempenho será otimizado com o uso dessa vestimenta. Talvez você encontre a peça que faltava para alcançar aquele seu recorde de desempenho e performance.
 

As rash guards também são muito utilizadas por surfistas e seu uso tem se popularizado cada vez mais. Não é difícil observar também, jogadores de futebol utilizando a camisa de lycra por baixo dos uniformes.
 

Se você não sabia o motivo pelo qual eles utilizavam essa vestimenta, agora sabe que com elas o desempenho dos atletas é muito mais alto.
 

Adquira a sua rash guard e melhore seu desempenho

Agora que você já sabe que a rash guard melhora o desempenho em diversas modalidades de lutas e esportes, precisa encontrar a que melhor se adapta ao seu treino.

Para adquirir uma rash guard de qualidade, você pode entrar no site da Atlética Esportes e conferir as opções de melhor qualidade para você. Acesse www.atleticaesportes.com.br e encontre a rash guard que te acompanhará em seus treinos.

 
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