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Você sabe para que serve uma rash guard? Se você treina jiu jitsu, karate, remo, natação e mais uma diversidade de esportes, está na hora de entender para que serve e qual a importância dessa peça de roupa (que vai muito além de uma vestimenta).

No esporte, sempre temos que pensar em um termo chamado performance. É o seu desenvolvimento. Se a sua performance não está boa, significa que você tem muito a treinar.

Entretanto, algumas coisas podem melhorar a sua performance, mesmo não estando ligadas diretamente às suas habilidades. É o caso da rash guard. Essa blusa consegue aumentar a performance de muitos atletas. Descubra como!

Para que serve uma rash guard: treinos

Afinal, para que serve uma rash guard? Primeiramente, vamos entender do que se trata. A rash guard é uma espécie de blusa confeccionada em lycra, um material que adere perfeitamente ao corpo, como se fosse uma segunda pele.

O seu objetivo principal é reter o calor do corpo. Ou seja, ela evita que o corpo do atleta esfrie.

Sendo um treino ou uma competição de algum esporte feito dentro d?água, ou relacionado a ela, fica fácil entender o benefício da rash guard. Afinal, na maioria das vezes a água é fria e perdemos muito calor para ela.

A peça de roupa mantém a nossa temperatura, fazendo com que não fiquemos com frio e nem que nossa performance seja prejudicada. Mas e em esportes como karate e jiu jitsu? Para que serve uma rash guard?

Exatamente para o mesmo princípio: não esfriar o corpo. Talvez você pense que não há necessidade, já que essas atividades liberam muito calor. Entretanto, durante os intervalos o nosso corpo esfria muito rapidamente e isso pode ser um problema.

Primeiramente, o nosso desempenho cai nos primeiros minutos após o intervalo (o corpo precisa se aquecer de novo). Além disso, esse ?esquenta e esfria? é um gatilho para lesão.

Então, é muito interessante apostar em uma rash guard para os treinos de lutas também. Esse é somente o principal benefício dessa peça, a rash guard também:

  • Evita atrito entre pele e kimono

  • Deixa o treino mais confortável

  • Retém não somente o calor, mas o suor também. Isso preserva a higiene do kimono e ele precisa ser lavado menos vezes

  • Há fornecedores que apostam em tecidos que possuem proteção UV, ótimo para quem pratica atividades ao ar livre

  • Há também produtos que possuem ação antibacteriana

  • Para mulheres, é muito bom para os treinos por conta dos seios

Para que serve uma rash guard: dia a dia

Agora você já sabe para que serve uma rash guard para os treinos, mas será que essa peça possui alguma outra utilidade?

Muitas vezes elas são usadas no dia a dia, em regiões muito frias. Como já dissemos, ela retém o calor. Isso é ótimo para manter-se aquecido sem precisar de dez camadas de pano!

Você pode apostar em uma rash guard preta e básica, ou até mesmo da cor da pele. É super confortável e uma peça coringa no guarda roupa.

Onde comprar as melhores rash guards

Para você usufruir de todos esses benefícios que listamos sobre para que serve uma rash guard é importante apostar em um produto de qualidade.

Então, sempre compre a sua rash guard com fornecedores confiáveis e que apresentem um produto com boa relação de custo x benefício.

Sabendo para que serve uma rash guard, está na hora de adquirir a sua (seja para treino ou para o dia a dia. Na Atlética Esportes você encontra vários modelos em todos os tamanhos.

 
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